Edzőtábor 2013.

handballlogo

Tábornyitás: 2013. 08.18. 15:00 (Kunadacsiakért 14:30-ra megy a kisbusz.)

Táborzárás: 2013. 08. 25. 09:00

Felszerelés:

  • Edzőcipő (teremcipő ÉS futócipő)
  • Tréningruha (hosszú) és edzésfelszerelés (póló, rövidnadrág)
  • Zoknik, alsóneműk, pólók edzésszámnak és/vagy mosások számának megfelelően 😉
  • Tisztálkodási szerek (fogkefe, fogkrém, tusfürdő, szappan, sampon…)
  • Jegyzetfüzet, toll, ceruza
  • Úszófelszerelés, törölköző

Táborrend (Előzetes terv. Még változhat!):

  • 06:00 – 06:30: Ébresztő
  • 6:30 – 07:30: I. edzés
  • 08:00 – 08:30: Reggeli
  • 08:30 – 09:30: Szabadidős tevékenységek (asztalitenisz, társasjátékok…)
  • 09:30 – 11:30: Elméleti oktatás
  • 11:30 – 12:00: Ebéd
  • 13:00 – 15:00: II. edzés
  • 15:00 – 16:00: Uszoda
  • 16:00 – 17:30: Szabadidős programok
  • 17:30 – 19:00: III. edzés
  • 19:00 – 19:30: Vacsora
  • 19:30 – 20:30: Szabadidős programok
  • 20:30 – 21:30: Oktató játékok
  • 21:30 – 22:00: Takarodó

Fontos tudnivalók:

  • Értéktárgyakért sem a szállásadó, sem a táborvezetés nem vállal felelősséget!
  • Edzéseken senki sem viselhet ékszert és senki sem rágógumizhat!
  • A táborból való AZONNALI kizárásban részesül, aki:
  1. nem tartja be a táborrendet,
  2. többszöri felszólítás után sem hajlandó tisztességes edzésmunkát végezni,
  3. megsérti az alapvető erkölcsi normákat,
  4. az edzőtábor szellemiségével meg nem egyező viselkedést folytat.

Eredményes munkát és sérülésmentes felkészülést kíván:

Haspel András edző és Szabó Zoltán edző