Tábornyitás: 2013. 08.18. 15:00 (Kunadacsiakért 14:30-ra megy a kisbusz.)
Táborzárás: 2013. 08. 25. 09:00
Felszerelés:
- Edzőcipő (teremcipő ÉS futócipő)
- Tréningruha (hosszú) és edzésfelszerelés (póló, rövidnadrág)
- Zoknik, alsóneműk, pólók edzésszámnak és/vagy mosások számának megfelelően 😉
- Tisztálkodási szerek (fogkefe, fogkrém, tusfürdő, szappan, sampon…)
- Jegyzetfüzet, toll, ceruza
- Úszófelszerelés, törölköző
Táborrend (Előzetes terv. Még változhat!):
- 06:00 – 06:30: Ébresztő
- 6:30 – 07:30: I. edzés
- 08:00 – 08:30: Reggeli
- 08:30 – 09:30: Szabadidős tevékenységek (asztalitenisz, társasjátékok…)
- 09:30 – 11:30: Elméleti oktatás
- 11:30 – 12:00: Ebéd
- 13:00 – 15:00: II. edzés
- 15:00 – 16:00: Uszoda
- 16:00 – 17:30: Szabadidős programok
- 17:30 – 19:00: III. edzés
- 19:00 – 19:30: Vacsora
- 19:30 – 20:30: Szabadidős programok
- 20:30 – 21:30: Oktató játékok
- 21:30 – 22:00: Takarodó
Fontos tudnivalók:
- Értéktárgyakért sem a szállásadó, sem a táborvezetés nem vállal felelősséget!
- Edzéseken senki sem viselhet ékszert és senki sem rágógumizhat!
- A táborból való AZONNALI kizárásban részesül, aki:
- nem tartja be a táborrendet,
- többszöri felszólítás után sem hajlandó tisztességes edzésmunkát végezni,
- megsérti az alapvető erkölcsi normákat,
- az edzőtábor szellemiségével meg nem egyező viselkedést folytat.
Eredményes munkát és sérülésmentes felkészülést kíván:
Haspel András edző és Szabó Zoltán edző